2月15日（金） 3日休足（笑）後のつどーむ アップ2000m走りながら、なにするかな～って考えました そして、5000m-3000m-2000m-1000m（レスト200m）に決定！ 5000m 3'44-3'43-3'43-3'42-3'41 3000m 3'32-3'34-3'32 2000m 3'29-3'28 1000m 3'16 ダウン3200mで…

北海道とは全くの別世界 暖気も来ていたせいか、よけいに温かかったのでしょう 暑いくらいのすばらしい天気の中、いよいよスタートです！ ナンバーが３０１だったので、比較的前の方からのスタート 不調で不安があったので、抑え気味で行こうと思っていまし…