2013-05-01から1ヶ月間の記事一覧

JAL前最終刺激

今日も風が強い夜でした。でも、かなりあたたかくなりました。 本日の参加者は、ドラさん、あみやさん、Mr.サブスリーさん、りえさん、りゅうくん、ゲルシーさん、ほりけんくん、KG谷さん、F澤さん、私の10名 本日のメニューは、JAL前最終刺激6000m1本勝負!…

超大型新人登場!

風が強い夜でしたが、気温的にはかなり快適になってきました。 本日の参加者は、ドラさん、Mr.サブスリーさん、義○さん、りえさん、りゅうくん、おとさん、F澤さん、私。それに、初参加の大型新人、ほりけんさん。NR講師としてあみやさん、レベルアップメン…

洞爺湖マラソン2013チーム結果

洞爺湖マラソン2013 2013年5月19日(日) 【フルマラソン】 ぷぷ 2時間38分14秒 40歳代4位入賞 フジくん 2時間45分21秒 けんちゃん 2時間57分26秒 ドラさん 2時間57分28秒 女子総合4位 40歳代2位入賞 OSAくん 3時間10分53秒 おとさん 3時間11分29秒 60歳代6位…

りゅうくんトレイルラン結果

今年からトレイルランに目覚めたりゅうくんのレース結果です! 狩勝トレイルランニング(5月19日) 【10km男子39才以下】 りゅうくん 48分30秒 2位入賞 第3回 カムイの杜トレイルラン(5月26日) 【男子10km】 りゅうくん 44分50秒 5位入賞 狩勝

ビッグゲスト登場!

まだまだ夜は寒い・・・なかなか暖かくなりませんね 本日の参加者はドラさん、あみやさん、Mr.サブスリーさん、上江別Yさん、りゅうくん、OSAくん、NRのY田さん、KG谷さん、私。 そして、今日はなんとビッグゲストが2人も登場しました りゅうくんのトレイル…

洞爺湖マラソン2013レース記

自分の状態は最悪、でも天気&条件は最高! 設定はどうするか・・・3分40秒でおしていける力が無いことはわかっていたけれど、ここで3分45秒に落としたところでそれも行けるかわからないし、それで走ったところで何も達成しない ということで、後半、歩きが…

洞爺湖最終刺激

風が冷たい夜でした 本日の参加者は、ドラさん、Mr.サブスリーさん、りえさん、りゅうくん、ハナちゃん、OSAくん、kokoさん、私 途中からジョグであみやさん アップ7周(4.9km)30分20秒のあと、本練習 本練習は6000m刺激走 設定は、私とりゅうくんがk3'30 …

コースベスト!

今日の練習会 最初は風が冷たくて寒かったけど、途中からは風も無くなり、好条件となりました 本日の参加者 ドラさん、Mr.サブスリーさん、上江別Yさん、OSAくん、おとさん、私の6名 そして、NR講師としてあみやさん、NRレベルアップ参加者のみなさんも合わ…

ノーザンホースパークマラソン結果!

けんちゃん ハーフの部 1時間14分07秒 優勝 怪我が完治せず、本調子じゃない中でもこの結果 さすがです!

洞爺湖まで1週間

今日は10:00から飛烏山公園で12000mPRを行いました。 参加者は、ドラさん、あみやさん、Mr.サブスリーさん、りえさん、石○さん、OSAくん、kokoさん、茂さん、父ちゃん、HYR-Tさん、私の11名 アップ5周(3.5km)は20分54秒 やっぱり、昼間はペースが速めになり…

5月9日練習会

日中はようやく春がきたかな~っていう暖かさでしたね。 夜はまだまだ肌寒いけど、2日前に比べたら雲泥の差! 風もあまりなく、練習日和でした 私は時間がギリギリになり、家から猛ダッシュ 2分くらい遅れてしましました~ごめんなさい 本日の参加者は、ドラ…

5月7日練習会

GWが終わったと思ったら、日中は久しぶりの晴天 しかし夜はまだまだ寒い・・・いや、かなり寒い! 本日の参加者は、ドラさん、義○さん、Mr.サブスリーさん、りえさん、りゅうくん、おとさん、ハナちゃん、私。 あみやさんは本日からのNRの講師として。 …

日刊スポーツ豊平川マラソン

日刊スポーツ豊平川マラソン結果 【ハーフマラソン】 ぷぷ 1時間14分31秒 ハーフ男子40歳~49歳 優勝 総合8位 りゅうくん 1時間21分11秒 義○さん 1時間23分52秒 ドラさん 1時間25分17秒 ハーフ女子40歳~49歳 2位入賞 女子総合4位 おとさん 1時間…

5月2日練習会

超寒~い夜 とても5月とは思えません・・・ 予報では雪!? 雪降ったら誰も来ないかな~と思ってましたが、今日もたくさん集まりました 参加者は、ドラさん、りえさん、上江別Yさん、ハナちゃん、りゅうくん、おとさん、私。途中からあみやさん登場で、計8名…

4月30日練習会

もう4月も終わるというのに、寒いですねー 小雨まじりだし、体調も悪いし、テンションは下がりっぱなしですが、練習会は予定通りやりました。 参加者は、ドラさん、りゅうくん、上江別Yさん、私 途中から義⚪さんが登場しました! アップ5周(3.5km)のあと、本…