2014年もあっという間に終わろうとしています ここ最近は、あまり大晦日の実感がわかないんですが 今年は２月くらいからの股関節痛に始まり、ハムの付け根の痛み、福岡を前にアキレス腱、そしてシンスプリントからの腓骨疲労骨折・・・ そんな2014年ランを、…

つどーむでやりました 私は見学…(;_;) 参加者は、ドラさん、あみやさん、義◯さん、ホリケン、kokoさん、おさくん、石◯さん、Mちゃん、クロさん、ゆーきくん、M山さんが連れてきた、祭じゃない◯べさん 基本はk4'30の30000m ホリケンに引っ張ってもらいました …

3回目の出場 31km手前で時間切れ、回収 5km 19'00 10km 37'50(18'50) 15km 56'53(19'03) 20km 1:15'58(19'05) ハーフ1:20'12 25km 1:35'45(19'47) 30km 1:56'33(20'48) 30kmの関門は1:57'00 滑り込みセーフだけど、少し先で係の人に止められました どっちに…

本来なら、私にとっては福岡1週前なので、今日はk3'30の12000mとかをバシッとやるはずの日ですが、今回は事情が全く違います…(>_<) なので、フツーに練習会 しかも、k4'30の30000m…笑 しかし、今の自分にとっては、これすらも走りきれるか微妙なところでした…

もともと雪の予報があった日だったんですが、とってもいい天気? 飛烏山でもできたかなーって思いながらも、やっぱり寒いし、今更変更できないので、そのままつどーむ 参加者は、あみやさん、りえさん、ふたさん、おさくん、ホリケン、kokoさん、ゆたかくん、…

今日は今シーズン初のつどーむ練習会 参加者は、フタさん、kokoさん、ホリケン、Mちゃん、M山さん、スギさん、ホンマさん、クロさん、私 一緒にO滝さん、N山さん、S石さんという、超速ランナーのみなさん アップは5周(2000m)で、その後本練習 いろいろレース…

風もあまりなく、練習日和 でも、もう飛烏山を走っているランナーはほとんどいません 予報からみると、今日が今年最後の飛烏山夜練になりそうです 参加者は、りえさん、ホリケン、マサ、私の4人 アップ5周(3.5km)24分くらいの後、本練習 本日のメニューは、5…

11月2日(日) フードバレー十勝マラソン（ハーフ） 11月3日(月) 作.AC真駒内マラソン（フル） 2日連続ハーフマラソンというのは去年初めてやりましたが、2日続けてハーフ・フルは初めてです エントリーするときも正直迷いましたが、福岡5週前のセット練と思っ…

火曜日は練習会を中止にしてしまいましたが、結果的にはできなくもなかったか… いや、でもそれなりに風もあったし…などと言い聞かせつつ、今日を迎えました 本日の参加者は、クロさん、フミヤ、私の3人 今期最少です 直前まで降っていた雨も止み、風もなく、…

火曜日はあられまで降って、やっぱり練習会どころじゃなかったです～ なのに、中止の連絡を見なかったフミヤはあられ降る中飛烏山に行ったとのこと・・・ 誰も来ないから、一人で1000一本走って帰ったそうで さすが、意識が高い！ 本日の参加者は、りえさん…

今日も寒い・・ このまま冬になりませんよね？？ でも、今日も変態たちが集まって練習会やりました 参加者は、りえさん、ＯＳＡくん、石○さん、ホリケン、あづちゃん、スギさん、クロさん、マサ、私の９名 アップは3周(2.1km)13分18秒 本練習は、超久しぶり…

10月12日(日) 北見ハーフ走ってきました！ 1時間14分57分で総合４位 40歳以上59歳以下の部で1位でした 前日の荒天が嘘のように、朝から超快晴で空気も爽やか！ ちょっと風あるけど、マラソン日和でした☀️ 相変わらずの痛みの中でのレースですが、行ける範囲…

どんどん気温が下がり、始まる頃には5℃くらいだったみたい 明日は雪が降るらしい… こんな寒い中、誰も来ないだろうと思ったら、りえさん、上江別Yさん、石◯さん、ゆーきくん、マサ、私 6人も集まりましたσ(^_^;) アップ5周(3.5km)23分くらいの後、本練習 本…

10月12日(日) ★★北見ハーフマラソン★★ ●ハーフ ぷぷ 1時間14分57秒 総合4位入賞 40歳～59歳の部1位 ★★苫小牧マラソン★★ ●ハーフ ゆたかくん 1時間36分22秒 自己ベスト 10月13日(月) ★★SSC健康マラソン★★ ●ハーフ けんちゃん 1時間15分58秒 総合3位入賞！ ●10…

予報は夜から 家を出る前に、ケータイに「雨雲接近中（江別市）」って通知が出たので、今日こそ雨かとおもいきや それほど当たらずにできました 本日の参加者は、りえさん、ホリケン、あづちゃん、ゆたかくん、ななちゃん、きかん子さん、スギさん、クロさん…

台風直撃かと思ったら、あっという間に通り過ぎて雨も降らず 風が冷たかったけど、だんだん風もなくなり、終わる頃にはとっても穏やかで逆に暖かくなりました！ そんな夜なんで、結局は練習日和でした！ 参加者は、りえさん、ホリケン、スギさん、クロさん、…

札幌マラソン参加してきました 気象条件は・・・３年連続最高！ 行き向かい風、帰り追い風パターン 結局、痛みとれないままこの日を迎えてしまいましたが、前週の函館もなんとか走れたので、ある程度は行けるかなと。 でも、今回はライバルも多く、3位までの…

★★札幌マラソン★★ 【ハーフ】 ぷぷ 1時間14分19秒 総合11位 男子40歳代 ２位入賞 ホリケン 1時間19分05秒 マサ 1時間22分55秒 Mr.サブスリーさん 1時間22分56秒 ＯＳＡくん 1時間25分17秒 スギさん 1時間28分12秒 上江別Ｙさん 1時間30分04秒 ｋｏｋｏさん 1…

満月の次の日ですがこの日も月がとってもキレイでした 気温も最近にしては低くなく、練習会日和でした この日は札幌よるかぜのみなさんと合同練習会 夜としては最大級の人数になりました 参加者は、りえさん、上江別Yさん、ホリケン、スギさん、ゆたかくん、…

この日は参加できなかったので、ホリケンからの報告です ★★★ 寒いを連呼しながら始まった練習会… 参加者はりえさん、自分、杉さん、クロさん、マサ、タカさん、そしてなんとスペシャルゲストのへちさん登場(笑) 途中ゆ～き君とゆたか君も参加♪ まず始めの200…

9月はいっぱいレースありますね～ この間に駅伝も走ってるんですから・・・ 全員把握できてないかも…こっそり出てるのでなければ教えてくださいね～ 9月21日(日) 【北海道アウトドアフェスティバル inルスツ】 ●トレイルランニング6km ななちゃん 40分46秒 …

▽開会式 前は入場行進もあったんですよ～ ▽１区スタート前 番号順にならんでるのが几帳面… ▽フジくん 汚名返上の走り～ ▽１８０センチ越えの大型タスキリレー！ ▽父ちゃんチームは母から息子へ！？ ▽そして父へ… ドスコイ！ ▽そしてそのまた父へ… ほんもの…

今年も長沼駅伝に参加させていただきました ９月２３日(火)は、きたひろ駅伝の２日後です 距離は、５人でハーフを走るように設定されています １区～5.0km ２区～4.0km ３区～3.0975km ４区～3.78km ５区～5.22km? 5.0km? ★ちばりよ～ＲＣ １時間１１分０４…

▽全種目同時スタートなんです ▽アキラくん超ナイスラン！トップで2区へ！ ▽上江別Ｙさん！ 目一杯スピード出して６位でつなぎます！ ▽あみやさん やっぱり１区が好き♡ ▽さきちゃん！ プレッシャーの中、２位でつなぎます！ ▽ショーマ！ がんばれ！ ▽ホリケン…

9月21日(日)でした 今頃ですが、レース報告 昨年度優勝でしたが、今回は超強敵がいます 可能性低いけど、ベストを尽くそうということで臨みました！ ▽去年もらった優勝カップ で、結果～ 【一般男子】 ★ちばりよ～ＲＣ １時間０４分３２秒 ２位入賞 １区2.8k…

火曜日ほどは寒くなかった 風もなく、走る分には快適ですが、手袋は必要ですね～ 参加者は、りえさん、上江別Ｙさん、ホリケン、あづちゃん、Ｍちゃん、スギさん、えみちゃん、クロさん、マサ、アキラくん、タカさん、私 アップ５周(3.5km)22分45秒のあと本…

第３スタート！ ちばりよ～ＲＣ 一般混成 ３位入賞！悔しい！！ １周目～ 余裕～ ２周目～ ちょっと死にそう ３周目～ 今にも死にそう ちばりよあべ祭 一般混成 １５位入賞！ ちばりよ丸 チタンそば～ ラッキー１ ラッキー２ ラッキー３ みんな終わってホッ…

第２スタート！ ちばりがーる 見事 女子組４位入賞！ ちばりらぶ 見事 混成Ｂ組 ４位入賞！ ちばりゆたか 見事 混成Ｊ組 ３位入賞！

第１スタート！ あとの8.3kmが不安だったので、あまりガチで行かないつもりが・・・ さださんにつられてやっちゃいました～(^_^;) クロさん、超力走！ 走る度にベスト更新のナイスランで、アンカーのへちさんにタスキを！ ちばりすぎ 今回唯一の優勝チームと…

２０１４年９月１５日（月） 今年の豊平川サーモン駅伝には、５部門に８チーム編成して参加してきました 初の試みです！ 結果は・・ 第１スタート ９：３０ 【混成A】 ★ちばりすぎ ３７分５９秒 優勝 １区3.1km ぷぷ ９分４１秒 区間 １位 ２区2.2km Mちゃん…