2014年もあっという間に終わろうとしています ここ最近は、あまり大晦日の実感がわかないんですが 今年は２月くらいからの股関節痛に始まり、ハムの付け根の痛み、福岡を前にアキレス腱、そしてシンスプリントからの腓骨疲労骨折・・・ そんな2014年ランを、…

つどーむでやりました 私は見学…(;_;) 参加者は、ドラさん、あみやさん、義◯さん、ホリケン、kokoさん、おさくん、石◯さん、Mちゃん、クロさん、ゆーきくん、M山さんが連れてきた、祭じゃない◯べさん 基本はk4'30の30000m ホリケンに引っ張ってもらいました …

3回目の出場 31km手前で時間切れ、回収 5km 19'00 10km 37'50(18'50) 15km 56'53(19'03) 20km 1:15'58(19'05) ハーフ1:20'12 25km 1:35'45(19'47) 30km 1:56'33(20'48) 30kmの関門は1:57'00 滑り込みセーフだけど、少し先で係の人に止められました どっちに…