日中かなり暖かいですが、夜はまだ肌寒いです 参加者は、あみやさん、ホリケン、石◯さん、きかん子さん、スギさん、マサ、ゆーきくん、キム、ヨシカズくん、ボーボさん、マキさん、私 アップ5周(3.5km)21分15秒のあと本練習 本日のメニューは、1分インターバ…

ちょっと風あるけど天気のいい日でしたー 参加者 あみやさん、へちさん、ふたさん、上江別Yさん、うめちゃん、るりさん、ホリケン、石◯さん、あづちゃん、スギさん、クロさん、ヨシカズくん、やまぽん、ボーボさん、私 遅れてMちゃん、マキさん そして、金◯…

4月23日練習会 私は行けませんでしたが、ホリケンとあづちゃんから練習会の様子と写真を送ってもらいました(^^) ☆☆☆ こんばんは～ 来た人 ホリケン、あづちゃん、スギさん、クロさん、M山さん、やまぽん、ゆみちゃん、ななちゃん、きかん子さん、マキさん、…

北海道シーズン開幕戦 伊達ハーフマラソンに参加してきました メンバーの結果です 【ハーフ】 けんちゃん 1時間15分18秒 わたし 1時間18分42秒 40歳代5位入賞 ホリケン 1時間22分12秒 クロさん 1時間26分44秒 自己ベスト ふたさん 1時間31分55秒 ボーボさん …

雪は早く解けたけど、なかなか暖かくならないですね(>_<) でも、今日はまだマシな方でした 伊達ハーフ2日後の練習会ですが、 参加者 るりさん、石丸さん、おさくん、ゆみちゃん、スギさん、クロさん、ボーボさん、マキさん、ゆーきくん、アキラくん、私 おと…

今週ずっと雨予報でも、練習会は降りません 今日は風もなく、気温のわりには寒くありませんでした 参加者は、上江別Yさん、おさくん、やまぽん、きかん子さん、マキさん、アキラくん、M澤くん、りゅうくん、私 途中ゆたかくんも登場 またまたメンバー的に恐…

日中は18℃まで上がったとか？ でも、夜は寒い(>_<) 参加者は、へちさん、ホリケン、スギさん、クロさん、ゆたかくん、ゆーきくん、ヨシカズくん、アキラくん、私 そして、初参加ビッグゲスト、福岡ランナーのハノハノヒデさん！ 男祭りで、しかも恐ろしいこ…

たまゆラン 毎年この時期に、洞爺に向けた50km走をやっています。 今年は、２グループに分けて時差スタートしました 50km組 7:30スタート k5'30予定 へちさん、おさくん、るりさん、あづちゃん、やまぽん、ワキさん、○美さん、あみやさん（途中まで）、私 31…

今季初の飛烏山夜練習 こんなに早い時期にできたことはなかったのですが、決めた時は暖かかったのに…(>_<) 正直、迷いました 寒いと強い練習できないからな…と でも、やるって決めたから誰も来なくてもやる！ ということで、メニュー変更も考えながら飛烏山…

4月4日(土)は、今シーズン初の飛烏山練習会 ちょっと風強かったけど、天気も良くて練習日和 去年とは違ってコースには雪が全くありません！ 参加者18名！ けんちゃん、ふたさん、上江別Yさん、石◯さん、るりさん、ホリケン、ゆみちゃん、Mちゃん、ホンマさん…

1．豊平峡ラン 3月28日土曜日は、チーム初の豊平峡ランを開催しました！ サロマ練も兼ねてますが、距離を選べるように考え、真駒内公園9:30集合 来る方法は自由！ としました 参加者は、あみやさん、Mr.サブスリーさん、へちさん、上江別Yさん、あづちゃん、…