東京前最終刺激走 in つどーむ いよいよ東京3日前の練習は、合同練習でした！ ※先に帰っちゃった人も何人かいるので、全員は写っていません… 前半は、東京組の6000刺激走に、皆さんがそれぞれ入ってくれるというありがたい状況に！ 私はk3'20 あづちゃん、k4…

やっと雪まつりが終わり、久々につどーむ使えました！ アップはバラバラだったけど、私は8周(3.2km)19'24 今日は東京・姫路1週間前12000と、静岡2週前20000をメインにやりました。 20000m(k3'55)は、ホリケン、スギさん、やまぽん、インターバル的にクロさん…

今期最後の札幌ドーム練習(会) あづちゃん、クロさん、まきちゃん、ミサ、なおきっくさん、けーすけ、あゆさん、しおちゃん、私 しおちゃんと私は2部練です！ なんて偉いんでしょう笑 集団走禁止なので、仲間が集まって楽しくテキトーに走る感じで…と言いつ…

昨日は真駒内アイスアリーナで練習会しました メインは東京・姫路2週前21000PRと静岡3週前30000PR 今回もたくさんのゲストの方に参加して頂き、楽しく苦しみました～ 真駒内の周回を何メートルで計算すればいいのかいまいちわからないけれど、一応310mで計算…

初札幌ドーム練習会(風) 札幌ドームナイトラン 私は初めてです 駐車場は無料、利用料は300円 1周は716m 参加者は、 クロさん、ミサ、きんちゃん、けーすけさん、私の男5人でしたー クロさんは昨日のバースディランあけのリハビリジョグ それでも来るところが…

今日は真駒内アイスアリーナで練習会 つどーむ使えないのって、ほんと困る～ 参加者は、ふたさん、るりさん、あづちゃん、スギさん、ホンマさん、やまぽん、ミサ、なおきっくさん、けーすけさん、ワキさん、I藤さん、K森さん、私 3週後に東京や姫路、4週後に…