練習会始まりの頃に雨がパラパラ・・・日頃の行いが悪いからかなー 本日の参加者は、ドラさん、石○さん、ＯＳ内くん、私の4名 メニューは飛烏山32周（22.4km） アップ5周のあと、㌔5分ペースからスタート！ 石○さん、7周までつき、その後もマイペースで合計1…