ついに達成しました！ 来年の福岡国際マラソンの出場権ゲットです！（制限が２時間３５分とかにならなければ・・・） 第３１回エコシティーつくばマラソン ３回目の出場です！ ２時間３７分２６秒という、自分としては考えられない驚異的な記録です！ 以下、…

今日はつどーむで最終刺激走６０００mを行いました。 設定は㌔３分２５秒・・・ アップ１５周のあと、自信はないけど気合いを入れてスタート！ ２０分２６秒でゴール！ ぎりぎりセーフ その後、ダウン１５周行いましたが、体がとても軽い！ （おなかがすきす…

ちょっと緊張してきました。 自分に合う調整のしかたもいまいちわかっていない状況ですが、一応決めたことはそれなりにやってきました。 今日はつどーむで１２０００ｍ 設定は㌔３分３５秒 最初はかなり余裕があったけれど、中盤きつくなり、何度か３分４０…

ここ数年はさよならマラソンに出ていましたが、今回は飛鳥山練習会にかけました！ しかし、今週は寝る時間が遅い日が多くなり、体調が・・・ しかも、今日の練習前にお客さんが来ており、練習に遅れそうになって大慌て・・・ ご飯を食べる時間なく・・・ ド…

日曜日は㌔３分５０秒の３０㎞走を行いました。 所要時間 １時間５４分１０秒 何とか３０㎞、ペースを落とさずに走りきることができました。 しかし、後半はかなり足が痛くなり、不安要素もまだまだあります でも、以前の自分からは考えられないくらい強くな…