本来なら、私にとっては福岡1週前なので、今日はk3'30の12000mとかをバシッとやるはずの日ですが、今回は事情が全く違います…(>_<) なので、フツーに練習会 しかも、k4'30の30000m…笑 しかし、今の自分にとっては、これすらも走りきれるか微妙なところでした…

もともと雪の予報があった日だったんですが、とってもいい天気? 飛烏山でもできたかなーって思いながらも、やっぱり寒いし、今更変更できないので、そのままつどーむ 参加者は、あみやさん、りえさん、ふたさん、おさくん、ホリケン、kokoさん、ゆたかくん、…

今日は今シーズン初のつどーむ練習会 参加者は、フタさん、kokoさん、ホリケン、Mちゃん、M山さん、スギさん、ホンマさん、クロさん、私 一緒にO滝さん、N山さん、S石さんという、超速ランナーのみなさん アップは5周(2000m)で、その後本練習 いろいろレース…

風もあまりなく、練習日和 でも、もう飛烏山を走っているランナーはほとんどいません 予報からみると、今日が今年最後の飛烏山夜練になりそうです 参加者は、りえさん、ホリケン、マサ、私の4人 アップ5周(3.5km)24分くらいの後、本練習 本日のメニューは、5…

11月2日(日) フードバレー十勝マラソン（ハーフ） 11月3日(月) 作.AC真駒内マラソン（フル） 2日連続ハーフマラソンというのは去年初めてやりましたが、2日続けてハーフ・フルは初めてです エントリーするときも正直迷いましたが、福岡5週前のセット練と思っ…

火曜日は練習会を中止にしてしまいましたが、結果的にはできなくもなかったか… いや、でもそれなりに風もあったし…などと言い聞かせつつ、今日を迎えました 本日の参加者は、クロさん、フミヤ、私の3人 今期最少です 直前まで降っていた雨も止み、風もなく、…