一気に冬になり、今期の飛烏山練習会は終了 同時に、いままで行っていなかった、毎週木曜日19:00からのつどーむ定期練習会がスタートしました！ 参加者は、るりさん、あづちゃん、クロさん、マサコさん、ミサ、きんちゃん、けーすけさん、私 アップ8周(3.2km…

つくばマラソンレース記 今年は福岡の資格がないので、つくばマラソンにエントリー 2時間38分56秒 2年半ぶりに2時間40分切りました 以下、レース記ですが、今回はここに至るまでの振り返りも書いたので、超ウルトラスーパースペシャルめっちゃ長いです ヒマ…

つどーむ練習会 私とミサのつくば前最終刺激6000mに、みなさんを巻き込んで(*^^*) 参加者は、るりさん、クロさん、やまぽん、タカさん、ミサ、マサ、マサコさん、ナオミさん、私 ダウンジョグからどいちゃん そして、わざわざ千歳からドラさんが！ さらに、…

つくばを控えてるのは私とミサだけですが、みんな巻き込んで12000PRやりました！ 参加者は、あみやさん、上江別Yさん、ふたさん、あづちゃん、スギさん、やまぽん、タカさん、ミサ、マサ、きんちゃん、グリーンさん、ワキさん、カズコちゃん、Iザワさん、私 …

今日も練習会はつどーむで 飛烏山でやれそうだったけど、気温が低い予報だったのと、冬に備えて木曜日のつどーむの下見と 参加者は、やまぽん、マサ、ミサ、マサコさん、どいちゃん、ヒデさん、サイトーさん、私 どいちゃんに、やっと会えました(*^^*) アッ…

冷たい雨が降り続く1日 予報が当たりそうだったので、今日は初めからつどーむにしました。 参加者は、上江別Yさん、タカさん、マサ、ミサ、マサコさん、谷口さん、O滝さん、サイトー、谷○さん、私 アップ8周(3.2km)20分11秒のあと本練習 本日のメニューは、5…

今日はびっくりするくらい暖かかったです(*^^*) って、暖かいってのはおかしいですが、無風だったし、ここ最近の夜と比べたらずっと 人の感覚って不思議なもんですね でも、明日から？また寒くなるようで…来週の練習会はどうなるかなー 参加者は、クロさん、…

久しぶりにまともに走れたので、久しぶりにレース記 いいイメージは備忘録的に記録しておきたいなと思います フードバレーとかちマラソン 3年連続3回目の出場です 初出場の2年前は、1時間13分10秒で自己ベストタイという記録を出しました。 とっても走りやす…