自分に合う調整のしかたもいまいちわかっていない状況ですが、一応決めたことはそれなりにやってきました。
今日はつどーむで１２０００ｍ
設定は㌔３分３５秒
最初はかなり余裕があったけれど、中盤きつくなり、何度か３分４０秒まで落ちました
でもトータルでは４３分ということで、何とかやりきったという感じです・・・
やはり１人はキツイ
でも、平日は６０～９０分のJOGしかしていなく、本当にこれでいいのか？大丈夫なのか？と不安になっていたので、走ればスピードは出るもんだと、ちょっと安心。反面、あまり余裕がなかったのが不安・・
あとはやってきたことを信じてやるしかないです。
水曜日に最終刺激を入れて完成！！・・・でいいのかな？
これが今回の勝負シューズです
つくばを走るために買いました。
ターサージャパンの限定カラー
限定好きの私にはたまりません
