ちょっと緊張してきました。 自分に合う調整のしかたもいまいちわかっていない状況ですが、一応決めたことはそれなりにやってきました。 今日はつどーむで１２０００ｍ 設定は㌔３分３５秒 最初はかなり余裕があったけれど、中盤きつくなり、何度か３分４０…