強風ですがかなり気温高めの練習会になりました 参加者は、義◯さん、へちさん、ふたさん、ホリケン、スギさん、クロさん、キム、やまぽん、マキさん、ワキさん、くす◯さん、私 アップ5周(3.5km)21分25秒のあと本練習 本日のメニューは、千歳JAL1週前12000mPR…