夜の練習会もあとひと月くらいでしょうか あまり寒い中で強い練習をしすぎると、怪我につながります 気をつけないと・・・ 本日の参加者は、しけんさん、ドラさん、あみやさん、フジくん、上江別Ｙさん、ハナちゃん、石○さん、私の８名 アップ5周は最近にし…