日中は１６℃まで気温が上がったとの噂 夜はさすがにまだ肌寒いですが、無風で絶好の練習日和となりました 参加者は、ドラさん、りゅうくん、ハナちゃん、ＯＳ内くん、私 後半、あみやさんも登場しました 本日のメニューは10000m＋1000m×３本 ハナちゃんは、…