１６㌔（１０マイル）
男子高校生以上の部
２位（５６分５０秒）でした。３年連続の２位。１位の方は３年連続違う方・・・
１位は北極星の○槻さん。
速いとわかっていたのですが、試しについてみたところ・・・死にました
たぶん入りの１㌔は３分１０秒を切っていたと思われます
トラック２周半の間に、足に乳酸がたまるのを感じました・・
つくのをやめ、一気に離れないように気をつけながら自分のペースに切り替えるも時すでに遅し。
２㌔地点で時計を見たとき、６分２３秒
ここからずっと苦しい道のりとなってしまいました・・・
５㌔地点通過 １７分１４秒
１０㌔地点通過 ３５分２６秒（１８分１２秒）
１５㌔地点通過 ５３分１７秒（１７分５１秒）
フィニッシュ ５６分５０秒（ ３分３３秒）
８㌔ちょっと登り続け、同じ道を戻ってくるコースなのですが、昨年に引き続き下りが向かい風
前との距離は途中から120m～130m（25秒～30秒）でほとんど変わらないまま。
後ろとの距離もたぶん同じくらいのまま。
ほとんどが単独走で、下りに入ってもあまりペースが上がらず・・・
タイムはたぶん去年よりいいと思うのですが、走った感覚としてはかなり足に疲れがたまっていて不調な感じ。
来週のグアムがますます不安になってきました
かなりの暑さと湿度、そして朝５時の真っ暗な中でスタートする厳しい条件の大会だと、応援に苫小牧から走って現れた太○○子さんが教えてくれました。
つくばに向けては練習量を落としたくない・・・でも、グアムでヘンな走りをしないようにするには、疲労を少し抜かないと厳しそう・・・
どうしよう…
