今日は午前中に、ちばりよ～練習会で３５キロ走をやりました。 キロ５分からのビルドアップ。 ６周ごとにキロ１０秒ずつ上げていく設定でした。 アップとダウンを入れると４２キロ！ 我ながらよくやりきったと・・・５日のレースよりずっときつかったです。 …