今日は午前中に、ちばりよ～練習会で３５キロ走をやりました。
キロ５分からのビルドアップ。
６周ごとにキロ１０秒ずつ上げていく設定でした。
アップとダウンを入れると４２キロ！
我ながらよくやりきったと・・・５日のレースよりずっときつかったです。
でも、２週後の洞爺湖マラソンに向けて、少し自信がつきました！
くわしくはしけんさんのブログで！
そして帰ってからすぐに、娘の通っているスポーツクラブでの「ファミリーイベント」に参加。
特別イベントなので、今日は親もプールに入れるというもの。
そのプログラムの最初は、親だけの「脂肪バイバイ」というレッスンの体験でした(*_*)
自分にとっては不要であることはもちろん、４２キロも走った後で動きたくなかった・・・
でも気合いで乗り越え、いまやっと帰ってきたところです・・・ねたい(-_-)zzz
