今日は家の都合で練習会に参加できないため、義○さんと早朝ランの約束をしていました・・・が、またまた事情が変わり、朝も行けないことに・・・ 仕方なく、１０時からの単独３６キロ走となってしまいました 今週はずっと体調不良が続き、火曜日の練習会以降…