仕方なく、１０時からの単独３６キロ走となってしまいました
今週はずっと体調不良が続き、火曜日の練習会以降、全く練習ができませんでした
でも、この３連休に走らなかったらやばいという焦りで、意を決して出発！
２５キロくらいから何度も止まりそうになりましたが、明日明後日の３０キロが頭をよぎり、無理をしませんでした。
明らかに調子が悪く、最近になく足にきました
上半身がガチガチな感じ・・・
今はフルも走れないなと思いながら、何とかゴール
雨はパラパラ程度で、最後の方はほとんどやんでいたのが幸いでした。
練習後に降りが激しくなってきたので、練習会のメンバーが心配でした
３６キロ
２時間５１分
明日、走れるのだろうか・・・
