という名目で、つどーむで練習会を行いました でも、中身はるりさんの20000PRがメイン！ スタートは東京マラソンと同じ、9:10です 参加者は、あみやさん、Mr.サブスリーさん、義○さん、上江別Yさん、ふたさん、おさくん、ホリケン、るりさん、あづちゃん、ク…

つどーむで練習会行いました！ 参加者は、ドラさん、あみやさん、ふたさん、へちさん、kokoさん、石◯さん、スギさん、私 途中ホリケン、ゆたかくんも ゲストにカズコさん、ヒラ◯さん そして、またまた新しい仲間、ゆーやくん！ この春大学院卒業予定のワカモ…

おさくん泉州4日前6000m一本勝負！ 参加者は、上江別Yさん、おさくん、Mちゃん、クロさん、私 そして、新しい仲間になった、ヨシカズくんハタチ！ 将来有望超好青年です(^^) アップ10周(3140m)17分58秒のあと本練習 本日のメニューは、20周(6120m)一本 設定…

雪まつりでつどーむ使えないので、真駒内アイスアリーナへ メインのおさくんが仕事だったので、夕方からの開始 参加者は、ドラさん、上江別Yさん、おさくん、ホリケン、Mちゃん、ワカ、ゆたかくん、フミヤ、私 アップ10周(3140m)20'57のあと本練習 本日のメ…

つどーむで練習会 参加者は、ドラさん、あみやさん、上江別Yさん、ふたさん、うめちゃん、おさくん、石◯さん、ホリケン、スギさん、マサ、クロさん、私 ゲストでワキさん、あっきー、カズコさん、グリーンさん 結構な人数で賑やかな練習会になりました！ ア…