【2日目】 何とか起きて朝練 6:00玄関前集合です みんなちゃんと起きてくるからすごい(^^) サイクリングロードを使って往復11km位でしたが、 その中で、行き（上り）で約1000mの加速を2回（4'00～3'45くらい） 帰り（下り）で約1000mの加速を3回(3'30～3'05…

昨年に引き続き、夏合宿を行いました 昨年は半キャンプみたいな感じでニセコ湯の里で行いました。 とても楽しかったのですが、コースや食事のことなどでいろいろ課題もありましたので、今年は違うパターンでやってみました 作.ACランナーズキャンプin大滝の…