東京、姫路はいよいよ明日ですね そして、 静岡は来週 名古屋、はなももは再来週 板橋は3週後 佐倉は4週後 てことで、集まった人でそれぞれの距離、ペースでペーラン予定で設定しました 今日はスピ練の日だったので、チーム練習会は13:00から 私はその前のス…

週末に控えた東京マラソン出場の皆さんの刺激走を中心とした練習会にしました 参加者は、げんさん、かまちゃん、フミさん、若様、ミキティ、優、ミサ、かずくん、さとみちゃん、私 そして、東京マラソン組が、あつしさん、みっきー、マサコさん、マイヤーさ…

やる暇無くて、まとめて報告です～ ★2月16日(木)つどーむ夜練習会 雪まつりが終わり、久々のつどーむ練 参加者は、けーすけ、マサカズさん、フミさん、ミサ、ヤソさん、へちさん、しおちゃん、げんさん、あっちゃん、カマちゃん、きむにぃ、みほこさん、みっ…

札幌ド今週もまだつどーむ使えないのでここで 先週に引き続き、ドーム対策でニューヨークはいてきました 重いけど、滑りまくるよりはマシか… あと1回の辛抱です 参加者は、カトーくん、さとみさん、しばさん、けーすけ、げんさん、みほこさん、マイヤーさん…

フミさん、げんさん、あつしさん、けーすけ、みっきー、マサコさん、やまぽん、さとみさん、いちばんさん、るりさん、みほこさん、私 基本メニューは30000 東京と姫路は3週前、静岡は4週前です k4'00 フミさん、げんさん、あつしさん、けーすけ、やまぽん、…

今年もつどーむが使えない時期がやってきたので、やむを得ず練習会は札幌ドームナイトラン 今週は水曜日しか使えないということで、変則ですが水曜日にやりました 参加者は、 げんさん、きむにぃ、マサカズさん、カマさん、かずくん、マサコさん、さとみさん…