洞爺湖5週前の今日は、最大51キロのたまゆラン
☆第1スタート7:30
●51kmコースk4’40(41km)
クロさん、タカさん、Ｉ○○さん笑、サイトーさん、しおちゃん、ワキさん（自宅から）、カナリヤさん
☆第2スタート7:47
●51kmコースk4’15(41km)
ミサ、ヒデさん、私
☆第3スタート8:30
●31kmコースk6’30
ナカツさん、ななちゃん、ゆみちゃん、みっくん、マサミちゃん、ミキティ、ザイトさん、ミカさん（自宅から？）
※先頭グループです。ここに追いついたらペース落として一緒に走ります。
●36kmコースk5’30(26km)
ホリケン、石○さん（自宅から）、きんちゃん、あらちゃん、ケンコーさん
☆第4スタート9:25
●31kmコースk4'15(21km)
やまぽん、けーすけ
☆逆走合流
スギさん、マサ
４つのスタート時刻、５つのグループでスタートです。
31lm k6’30グループに追いついた時点で一緒に走るということにしたので、追いつくポイントを残り9～10kmくらいに調整して決めたスタート時刻。そんなにうまくいくかな～と思ったら、ほぼぴったりで、ちゃんと残り9kmのセイコーマートで全グループ合流できました！天才！！
私は第2スタートの51km k4’15で行きました。実際はこのペースで走るのは41～42kmの予定です。
結構な強風でしたが、追い風エリアは超楽でした。
しかし、後半が向かい風で、結構やられました…
いつものハムスト付け根痛がひどく、35km付近の上りではヒデさんにぶっちぎられましたが、合流ポイントの42km過ぎで2時間57分くらいだったので、まあまあでしょうか。
そこからのk6'30はキツかった…
そして、感動のゴールです！
これで3月からの週末ロングシリーズは終了です！
3月12日(土) 岩見沢往復50km
3月20日(日) 早朝ラン37km
3月21日(月) 小樽ラン36km
3月22日(火) 朝練+α35km
3月27日(日) 豊平峡カレーラン44km
4月3日(日) 桑園⇄小樽往復たまゆラン 70km
4月10日(日) 時差スタートたまゆラン 51km
もう、しばらくロングはいいな…笑
12日火曜日からは飛烏山です！！
