本日の参加者 ドラさん、Mr.サブスリーさん、りえさん、りゅうくん、ハナちゃん、ホリケンくん、あづちゃんさん、YMDさん、私。そして、本日のゲストはS村さん！ アップ5周(3.5km）21分30秒のあと、本練習。 本練習は、1000m+7000mビルドアップ サロマ前とい…

ちょっと風強め、湿度高めの夜 今日もたくさんの参加者で練習会 参加者は、ドラさん、Mr.サブスリーさん、りゅうくん、OSAくん、ホリケンくん、ハナちゃん、私 そして、今日のゲストは、ドットランのW谷さん！ NR組はKG谷さん、YMDさん、S藤さん、ゆーきくん…

千歳ＪＡＬ後、各地でローカルレースが開催され、メンバーも出場しています。 ６月９日（日） ○さっぽろスマイルRUN 【10km】 kokoさん 45分54秒 女子5位 KG谷さん 53分16秒 【5kmトリム】 西OKさん 29分05秒（申告タイム30分） ○美瑛ヘルシーロード 【ハー…

６月２０日（木）は、私が参加できず、みなさんに練習をお任せしました。 以下、あみやさん、ドラさん、OSAくんからの練習会情報をもとに記録します！ 参加者は、ドラさん、あみやさん、Mr.サブスリーさん、石○さん、OSAくん、ホリケンくん、YMDさんの７名 …

湿度の高～い夜でした。 でも、雨には当たらずラッキー 本日の参加者は、ドラさん、Mr.サブスリーさん、りえさん、オアシスさん、OSAくん、ホリケンくん、NR組のYMDさん、西OKさん、私。そして、本日のゲストは、JALの団体戦に入ってくれたM山さん！最近毎回…

暖かいのか、涼しいのか、いまいちわからない天気でした。風もけっこうあったけど、火曜日よりはずっとましでした。 本日の参加者は、ドラさん、あみやさん、Mr.サブスリーさん、りえさん、オアシスさん、りゅうくん、OSAくん、ホリケンくん、あづちゃんさん…

かなりの強風が吹き荒れる夜でした 特にラストの直線が超向かい風 そんな中ですが、今日もたくさんの参加者 もしかしたら最多？ ドラさん、あみやさん、Mr.サブスリーさん、義◯さん（途中から）、りえさん、ハナちゃん、石◯さん、OSAくん、kokoさん、ホリケ…

【フルマラソン団体戦】 ☆ちばりよ～RC 11時間22分58秒 団体優勝 ぷぷ 2時間42分09秒 総合11位 35歳以上49歳以下 4位入賞 けんちゃん 2時間45分10秒 Mr.サブスリーさん 2時間56分59秒 ドラさん 2時間58分40秒 女子総合優勝 ☆ちばりよ～R2 14時間22分33秒 団…

日中の気温からみて夜も暖かいかと思いきや、日が落ちると12℃ でも、練習には最適の条件ですよね 北海道でよかった～ 本日の参加者は、ドラさん、あみやさん、りえさん、ハナちゃん、りゅうくん、石○さん、kokoさん、ほりけんくん、そして新入会員のあづちゃ…

気温が上がり、久々の暑さを感じる中でのレース 思った以上にハードでした 洞爺からも相変わらず練習が不足 後半粘れるだけの練習ができていないことは十分承知していました 団体戦もかかっているし、確実な走りを心がけるべきなのはわかっていました でも、…