夜の江別は涼しいらしいです 札幌から来るkokoさんやＯ滝さんが、いつもそう言うんです 練習環境に恵まれてるんですね 本日の参加者、ドラさん、義○さん、りえさん、kokoさん、ＯＳＡくん、あづちゃん、ホリケン、とうちゃん、ななちゃん、きかん子さん、ゆ…

まとめてになっちゃいました… 明日はMr.サブスリーさんが浜頓別の50km、フジくんが、青森のわかざぎマラソンに出場です！ スギさんは釧路かな？ 7月6日開催レース結果 【ピンネシリ登山マラソン】 ●30km 私 1時間58分42秒 男子の部2位 えみちゃん 2時間28分4…

日中はとっても暑かったですが、夜は快適 北海道で良かった～ 本日の参加者は、りえさん、上江別Ｙさん、ホリケン、スギさん、ゆーきくん、ななちゃん、きかん子さん、私、ゲストＯ滝さん、フミヤ、そして今日はさださんも登場！！恐ろしいことになりそうな…

予報通りの雨 結構降りも強めでしたが、そんな中でも練習会 参加者は、りえさん、石○さん、ホリケン、あづちゃん、スギさん、ななちゃん、きかん子さん、Ｍ山さん、Ｏ滝さん、私 こんな天気なのに、こんなに集まるなんて～ 当然飛鳥山公園には私たち以外は誰…

あんまり書く気なかったのでしばらくあいてしまいましたが、来年の為に備忘録的に… 6月31日(日) サロマ湖50km リタイヤしました リタイヤは久しぶりです 昔は何度かあるけど、まともに練習するようになってからは初めてかな？ 体の状況的に、キロ4でも走りき…

本日も残念ながら不参加・・・ ホリケンからの報告です！ ☆☆☆ 参加者はドラさん、池エミさん、ななちゃん、クロさん、りえさん、途中から石○さん、ダウンからあみやさん♪ メニューは200m×3+5000m×2本+1000m 今日はみんな火曜の練習会の疲れがあって…２本目の…

蒸し暑い季節になってきたけど、夜はけっこう涼しくて快適 でも、ちょっと走ると大汗 やっぱり湿度が高いのかな？ 本日の参加者は、ドラさん、りえさん、上江別Ｙさん、ホリケン、スギさん、ななちゃん、ゆーきくん、アイケン、クロさん、ゲストがワキさん、…

私にとっては今年初の原始林でした たまゆら8時半スタート たまゆらスタート組です Mr.サブスリーさん、フタさん、りゅうくん、OSAくん、 るりさん、あづちゃん、スギさん、クロさん、私 たまゆらから5kmちょっとのところにある「大沢口」から入ります ここ…

雨だけどちばりました 台風接近の影響で、雨は当然だなと思っていましたので、何とも思いませんでしたが。。 誰も来ないかな～と思っていたら、傘をさして立っているクロさん発見！ そしてホリケン登場～ クロさん、今日はやめとくとのことで、ホリケンと２…

家庭の事情で不参加だったので、ホリケンからの報告です！ ★★★ まず開始時点での参加者はドラさん、ななちゃん、スギさん、きかん子さん、kokoさん、ゆたかくん、ホリケン メニューは2000m+10000mb-up+1000m 最初の2000m 8分11秒…ホリケン、スギさん、ゆたか…

明日、またたくさんレースあります その前にアップしないと大変なことになるので、慌てて・・・ 漏れ、間違いあったら教えてくださいね！ 【サロマ湖100kmウルトラマラソン】 ●100km kokoさん 10時間08分41秒 けんちゃん 10時間55分17秒 へちさん 11時間10分…

日中暑くても、夜は涼しい北海道の夏 でも、今日は湿度が高くて若干不快でした 参加者はドラさん、上江別Yさん、フタさん、ホリケン、ななちゃん、きかん子さん、アイケン、KR澤さん、私 ダウンジョグからあみやさん アップ5周(3.5km)22分53秒の後、本練習 …