丘珠空港緑地は地区が３つかな？ありますが、初めての人もいるのに、私がちゃんと伝えなかったために迷子続出！！ ごめんなさいσ(^_^;) 丘珠空港緑地の、北西地区？かな つどーむの横を北に向かってさらに800m行ったところの右側です！ 気温が低いことと風が…

昨日の練習会は、私が参加できなかったのでミサに任せました 全国的には災害レベルの荒天 でも夜には雨は止むとの予報だったので、そのままほっときました笑 練習会は無事に雨に当たらずだったようですが、ミサはそれを自分の手柄にしたいようです笑 ってこ…

この日は突然冬に戻りました 日中はびっくりするくらいの猛吹雪にもなり、江別はうっすらと雪景色になるほどの状況でした～ 予報的にも外練習は無理と判断し、つどーむに変更して練習会を行いました せっかく飛烏山はじまったのに… 参加者は、 若様、かずち…

火曜日の話です 報告遅くなりました 日中は10mを越す強風 そして夜は雨予報… でも、まあ、走れましたよ笑 参加者は、けーすけ、フミさん、カマちゃん、まきちゃん、さのちゅう、きむにぃ、きんちゃん、マサコさん、ミサ、クロさん、わたし それに、練習会初…

残りは2km弱 私は脚がもうだめなのに、周りがザワザワと煽ってきます…笑 しかたないから、最後の力を振り絞って、ゴール前ダッシュ！ 当然優勝しました笑 キツかったけど、いい練習になりました！ みなさん、お疲れ様でした！

先行グループにほとんど会わなかったから、あれ？と思ってたら、みんな、違うルート通っちゃったみたいでした わかりにくいところあったんで、今度はみんなで通ってみたいと思います そうこうしているうちに、続々とゴールです！ 今日一番集まった瞬間ですの…

先週の73kmに続いて、今度は最大51kmのロング企画！ 昨年初挑戦の試みでしたが、今年も同じパターンでやってみました！ コースは3種類(31km、36km、51km)あるけど、今回36kmはだれも選ばなかったので、31km組と51km組 それを設定ペースごとに分け、残り約10k…

3日前の練習会報告… いまごろすみません… 来週からは飛烏山公園が使えそうなので、つどーむ練習会は最後の予定です 参加者は、かとーくん、クロさん、けーすけ、ゆかさん、なっちゃん、ミサ、ヒデさん、ソネさん、マサカズさん、しばさん、かずくん、Ｏ崎さ…

少し行ったら追分通りの曲がり角 本日最後の追分ダッシュ！…と思ってたら、突然エネルギーが切れて、やばい状態に… 追分通りにはみんなに先に行ってもらい、私は近くのセイコーマートに避難 おにぎりとか食べて復活し、そこから必死で追いかけました しかし…

みんなで走れるよう、行きよりはペース遅めに あさりセブンで5回目の休憩 桑園から走った人は、ここで42km フルマラソンです！ げんさん、きんちゃん、ミサはここで離脱！ おなか壊したり脚痛かったり…無理は禁物ですね 途中で釣り帰りのおさくん登場！ ぷに…

桑園たまゆラン小樽駅往復73km 4月2日(日)やっとブログにしました サロマ出る方のための企画 去年に続いて2回目です！ AM6:00桑園たまゆら駐車場集合 集合したのは、 けーすけ、若様、たきさん、ごりっちょ、キング、カフカさん、アドさん、カナリヤさん、あ…

私が都合悪くて行けなかったので、ミサに任せました 400はサボったみたいです笑 以下、ミサからの報告です ★★★★★ 練習会の報告です！ 参加者はマサコさん、マイヤーさん、おおさきさん、みほこさん、かずくん、スギさん、カマさん、りょうさん、ミサ。 いつ…

私が佐倉に行ってて不在だったため、けーすけくんにしきりを任せました 例年このあたりにやっていた豊平峡ランも、どこかで計画しなきゃな～ ★★★★★ 後藤さんが不在のため、けーすけが報告します 参加者は、 きんちゃん、かずちゃん、クロさん、カマちゃん、…

つどーむ練 参加者は、 マサカズさん、けーすけくん、ヒデさん、しんたろーくん、ホリケン、かずちゃん、なっちゃん、クロさん、かずくん、しばさん、マイヤーさん、げんさん、みほこさん、ミサ、カマちゃん、りょうさん、わたし 途中、2000の1本目だけ、ギ…

張碓峠越えて２回目の休憩 快適すぎて、おなかも減らないしのども渇かないしで、無補給 今回はアイスも寄っちゃいました アイス食べながら壁に張りついて暖まる３人… くりやま耳鼻科で笑 これも恒例の追分通り上りダッシュ！ 1.5kmくらいかな？ でもめちゃき…

雪解けが一気に進み、なんの迷いもなく、久々の夏シューズで行きましたー しかし、久々の夏シューズで、あれ？雪降る前はどのシューズで走ってたっけ？？とわからなくなり、テキトーに、古いタクミrenを持って行きました 7:00に桑園駅集合です！ 天気は最高…

今日も淡々と定期練習会 板橋参加の方がいなかったので、普通に予定通りのメニューでやりました 参加者は、 かずちゃん、しばさん、りょうさん、あっちゃん、かおりさん、かずくん、げんさん、ミサ、カマちゃん、クロさん、ゆかさん、みほこさん、マイヤーさ…

毎週大きなレースがあり、どの大会にも仲間たちが出場してます 板橋前12000m 佐倉前20000m 名古屋とはなももの経過を気にしながらの練習会 参加者は、O崎さん、ミサ、いちばんさん、るりさん、しんたろーくん、ワキさん、かまちゃん、みほこさん、さとみちゃ…

日数経ってしまい、今頃ですが報告します！ 2017年3月5日（日） 江別市立大麻東小学校の体育館をお借りして実施しました 毎回言ってるとおり、ランニング教室はもともとメンバーのために始めた企画であり、外向けに開催しているものではないのですが、いつの…

しかし、練習会の時はその話題は全くなく…笑 参加者は、まなぶん、ミキティ、優、タイさん、しばさん、Ｏ崎さん、けーすけ、しんたろーくん、ミサ、若様、きんちゃん、かずちゃん、かずくん、マサカズさん、カマちゃん、さとみちゃん、みっきー、みほこさん…

今日は朝練→夕方にバスケ少年団の子たちとバスケ対決→練習会 バスケ、軽くやろうと思ったのに、オトナゲナイ大人は、パスを受けると猛ダッシュからのダンクとか…笑 1時間ほどでかなり消耗&脚パンパン… とっても不安な気持ちで練習会行きましたー笑 参加者は…

東京、姫路はいよいよ明日ですね そして、 静岡は来週 名古屋、はなももは再来週 板橋は3週後 佐倉は4週後 てことで、集まった人でそれぞれの距離、ペースでペーラン予定で設定しました 今日はスピ練の日だったので、チーム練習会は13:00から 私はその前のス…

週末に控えた東京マラソン出場の皆さんの刺激走を中心とした練習会にしました 参加者は、げんさん、かまちゃん、フミさん、若様、ミキティ、優、ミサ、かずくん、さとみちゃん、私 そして、東京マラソン組が、あつしさん、みっきー、マサコさん、マイヤーさ…

やる暇無くて、まとめて報告です～ ★2月16日(木)つどーむ夜練習会 雪まつりが終わり、久々のつどーむ練 参加者は、けーすけ、マサカズさん、フミさん、ミサ、ヤソさん、へちさん、しおちゃん、げんさん、あっちゃん、カマちゃん、きむにぃ、みほこさん、みっ…

札幌ド今週もまだつどーむ使えないのでここで 先週に引き続き、ドーム対策でニューヨークはいてきました 重いけど、滑りまくるよりはマシか… あと1回の辛抱です 参加者は、カトーくん、さとみさん、しばさん、けーすけ、げんさん、みほこさん、マイヤーさん…

フミさん、げんさん、あつしさん、けーすけ、みっきー、マサコさん、やまぽん、さとみさん、いちばんさん、るりさん、みほこさん、私 基本メニューは30000 東京と姫路は3週前、静岡は4週前です k4'00 フミさん、げんさん、あつしさん、けーすけ、やまぽん、…

今年もつどーむが使えない時期がやってきたので、やむを得ず練習会は札幌ドームナイトラン 今週は水曜日しか使えないということで、変則ですが水曜日にやりました 参加者は、 げんさん、きむにぃ、マサカズさん、カマさん、かずくん、マサコさん、さとみさん…

昨日はわたしが参加できなかったので、ミサにお願いしました ミサからの報告です！ ★★★ 無事に練習会終わりました。報告です。 今日の参加者はきんちゃん、カマさん、マサカズさん、けーすけくん、げんさん、ミキティ、優、ヒデさん、マイヤーさん、かずくん…

12000～30000 参加者は、フミさん、あつしさん、るりさん、みっきー、いちばんさん、ゆーちゃん、けーすけ、スギさん、スギさん友人、マサコさん、へちさん、やまぽん、きんちゃん、げんさん、しんたろーくん、わたし なんか、つどーむの観覧席激混みで荷物…

今日は予定があって参加できないはずだったんだけど、いろいろ状況変わって、参加できることになりましたー でも、ちょっと遅れるので、最初はミサにお願いしました 参加者は、 ミキティ、優、げんさん、クロさん、きんちゃん、カマさん、きむにぃ、ミサ、マ…