7月600キロ越え後も、それなりに走っています。 身体には今までにない異常があちこちに発生し、走れない日もありましたが、今日まででなんとか250㌔はこえました。 でも、しばらくレースに出てないと、ホントにスピードが出なくなっちゃうんじゃないかと不安…

今日で、ついに初の月間600キロ越えを達成しました！ ついでに、月曜日から日曜日までの週間走行距離も197.7キロで新記録 情けないことに、休まないで練習した日数も、今のところ16日間で最高記録 昨日は練習会に参加できないので、早朝36キロに義○さんと行…

先日からの極度の不調はとりあえず乗り越えたような感じです。疲れは抜けていないけど・・・ しけんさんから、福岡国際マラソンの参加申込書をいただきました そして今日、北海道マラソンのナンバーカード引換証が届きました 北海道マラソンで２時間４２分を…

不調＋疲労困憊の心と体にむち打って、いざ練習会へ！ 飛鳥山周回コース42周＋600m=30キロ 4分40秒からのビルドアップ 2時間10分49秒 何度も心折れそうに（というか何回かは折れた・・・）なりながら、「ここはフルの○○キロ地点だ！」「道まらはこれよりもキ…

今日は家の都合で練習会に参加できないため、義○さんと早朝ランの約束をしていました・・・が、またまた事情が変わり、朝も行けないことに・・・ 仕方なく、１０時からの単独３６キロ走となってしまいました 今週はずっと体調不良が続き、火曜日の練習会以降…

突然電話が・・ 「豊平川ハーフマラソン事務局の者です。あなたが今年のグアムココロードレースの派遣選手に選ばれました」 ・・・へ ということで、１０月１６日にはグアムでハーフマラソンを走ることになりました 一つだけ大きな問題が・・・それは「しし…

定山渓１６キロ（未だに正式名称が頭に入っていない・・・）走ってきました！ 結果 ５７分０９秒 総合２位 年代１位 総合１位はけんちゃんです。昨年と同じ展開。 ただ、前半のコースが一部変更になっており、昨年よりも少し短いようです。 けっこうなスピー…

最近、急に暑くなったせいなのかどうかわかりませんが、疲れが抜けずに朝起きれません 北海道マラソンに向けて、今月は６００を目安に走るつもりが、これではとても達成できないのでピンチです 体も重く、腹の調子もイマイチ・・・ とりあえず明日は定山渓１…

第５４回札幌国際ハーフマラソン ３回目の参加ですが、今回もめちゃめちゃきついレースでした ５キロ １７分２６秒 １０キロ ３５分４１秒（１８分１５秒） １５キロ ５４分０４秒（１８分２３秒） ２０キロ １時間１２分５５秒（１８分５１秒） フィニッシ…

今年の目標は福岡国際に出場することを中心に考えていたので、札幌国際ハーフは重視していませんでした。 でも、先日はがきが届いてからは、急に緊張感が増してきました 今回で３回目の出場となります。 しけんさんと出会ったときは、札幌国際ハーフに出ると…

昨日は小樽運河ロードレースに参加してきました。 今年で確か４回目の出場だと思います 毎年距離が怪しいとか誘導が・・とかいろいろありますが、さて今年は？ 暑いくらいのコンディションでしたが、朝９時スタートということで、そんなにひどい状況にはなら…

自分でも驚きの結果でした 2011千歳JALマラソン この日がピークにならないように精進しないと・・・ 朝ゼッケンをもらうと、なんと私の生まれ年と同じナンバーではありませんか！ これは何かが起こるか 今日は個人の記録よりも団体で迷惑をかけないようにし…

こういう事もあるんだな～と、多くの人が思ったと思いますが・・・ どんなに言ってもしかたありません 今年の福岡出場への道は、北海道マラソンでの２時間４２分ぎりのみです。 かなりハードルがあがってしまったけれど、それを目指す以外に道はないのでがん…

日刊スポーツ豊平川マラソン ハーフで目標としていた１時間１５分を切りました といっても、今回きれると思っていなかったので、あれ？という感じです ５キロごとのラップ ５キロ地点 １７分２５秒 １０キロ地点 ３５分０１秒（１７分３６秒） １５キロ地点 …

第３０回 エコシティーつくばマラソンに参加してきました。 天気は最高！気温が思ったよりも上がって、コンディションは申し分ない条件。 これはキセキが起こるか・・・と思っていざスタート！ スタートラインから３ｍ位のところに並んだのですが、号砲から…

奇跡的に雨が降りませんでした！ しかし、かなりの強風・・・強風注意報が出ていたとか！？ 帰りがかなりの向かい風になることがわかり、ハードなレースになりそうな予感・・・ ５キロ地点 １６分５７秒 １０キロ地点 ３４分３５秒（１７分３７秒） １５キロ…

３ヶ月ぶりの書き込み・・・ 北海道マラソンの大撃沈で、完全に書きこむ気力をなくしていました しかし、明日は札幌マラソン。今年は初の４０歳代の部。今回は３７番という恐ろしく早い番号をいただいたので、ちょっと気合いを入れ直すことにしました。 札幌…

超久しぶりの書き込みです JALマラソンで大撃沈してから書く気がなくなっていました・・・ でも札幌国際ハーフも終わったことだし、気持ちを切り替えてがんばろうと思います。 とりあえず国際ハーフの結果 ５キロ・・・ １７分４３秒 １０キロ・・・ ３６分…

今日から6月 5月の走行距離342km 走った日18日、走らなかった日13日・・・ 400kmは軽くこえると思いきや・・・後半は仕事にやられてダメでした～ でも今月こそは！ とりあえず千歳ＪＡＬマラソンを適当に走って、札幌国際ハーフ、そして北海道マラソンにつな…

一応２時間４５分切りをねらってはしったのですが・・・目標達成ならず。 かなりがっかりしていますが、練習量からするとしかたのない結果でしょう。 ５km １９分２６秒 １０km ３８分２４秒（１８分５７秒） １５km ５７分４１秒（１９分１７秒） ２０km １…

今日は午前中に、ちばりよ～練習会で３５キロ走をやりました。 キロ５分からのビルドアップ。 ６周ごとにキロ１０秒ずつ上げていく設定でした。 アップとダウンを入れると４２キロ！ 我ながらよくやりきったと・・・５日のレースよりずっときつかったです。 …

コンディションは最高！ 風もほとんど気にならないどころか、帰りに少し追い風になる風向きで、この日としてはめったにないコンディションだったのではないでしょうか。 でも最近寒かったせいで暖かい中で走るレースに体が慣れてないのか、この気温でも暑く…

日刊スポーツ豊平川マラソン 自分の過去の記録を調べてみると・・・ （2007年までは「豊平川ラン＆ウォーク」という名前だったかな？） 順位はﾊｰﾌ男子高校生～39歳以下 2004 1:23:07 24位 2005 1:23:05 40位 2006 欠場 2007 1:31:30 65位 2008 1:23:45 35位 …

４月の走行距離３３２キロでした。 当初の予定４００キロ 走った日１６日 走らなかった日１４日・・・ 練習会以外は朝しか走ることのできない生活なので、朝４時台に起きれなかった日はアウト ランナーズ６月号をみて、改めて「よし！朝がんばって起きるぞ！…

雨は降ってるし、寒くて全然さわやかじゃない日でした・・・ 前日から走ろうかどうしようか迷ってましたが、もったいないから（何が？）出ることにしました。 レースはスタートから全体的にハイペース。とてもついて行けないとすぐにわかったけれど、自分の…

超ひさしぶりの書き込みです いよいよ2010シーズンが開幕しました！ 最初のレースは伊達ハーフマラソン １月で４０歳になり、今年は４０代の部デビューとなる大会がたくさんあります。 これはチャンスか！？ 今日は３位以内を狙っての出場でしたが・・・なん…

http://www.kaocol.com/smilies/scared0006.gif 空気は完全に冬でした。先週のさよならマラソンとあまり変わらないような？ 初めての道外レース。会場の様子などもわからずに不安いっぱいでしたが、なるようになりました。http://www.kaocol.com/smilies/ash…

いけてよかった・・・ 朝は雨がふっていましたが、出かける用事もあったので走るなら午後だなと思っていました。 美原大橋コース1周＋飛鳥山7周 飛鳥山では、3000m3分40秒ペース1本と1000m3分25秒1本をやりました。 1000mは3分20秒くらいでいきたかったのに…

つくば前に長い距離を走るなら、今日か明日しかなさそうです。 今週は仕事などにやられて走らない日が4日もありました・・・ 予報は雪だったけど、午前中は比較的いい天気だったので、気持ちが変わる前に走りに行ってきました。 しけんさんにアドバイスいた…

札幌マラソンの完走証が届きました 年代別２０位だと思ったら１３位？ ネットでみたら招待選手を含んだ順位で出るのに、送られてくる記録証は招待選手が入っていない順位みたいです。 まあ、どうでもいいことなんですが。 今日はまた新コースを作って走って…